OPEN FITNESS VIRTUAL BENCH PRESS CHALLENGE

ISCRIZIONE GRATUITA APERTA A TUTTI (FREE REGISTRATION):

CATEGORIE MASCHILE E FEMMINILE

METTITI ALLA PROVA!

Per partecipare alla manifestazione gratuita sportiva online è richiesta la realizzazione di un video, della durata massima di circa 1 minuto, in cui l'atleta, dopo aver dichiarato il proprio nome, esegua l'esercizio. La registrazione deve permettere di vedere chiaramente l'atleta a figura intera per dare la possibilità alla giuria di valutare la validità dell'esecuzione. 

REGOLE DI ESECUZONE DELLA BENCH PRESS VIRTUAL CHALLENGE:

Partenza con presa delle mani di larghezza massima leggermente superiore alle spalle. Il conteggio delle ripetizioni parte con il bilanciere già staccato dagli appoggi della panca e con le braccia distese, scapole appoggiate, glutei sempre appoggiati sulla panca. I piedi devono essere appoggiati a terra con tutta la pianta e non possono essere mossi o sollevati. Nel punto più basso è obbligatorio toccare il petto con il bilanciere senza rimbalzare e senza molleggire. Nel punto più alto distendere le braccia completamente. Le ripetizione eseguite non correttamente non verranno conteggiate.

LIVELLO DI SOGLIA: 30 RIPETIZIONI, (SI ACCETTANO ADESIONI ANCHE SOTTO TALE NUMERO MA NON DANNO DIRITTO AI PREMI)., PESO DEL BILANCIERE 40KG.

PREMIAZIONI:

CHI RIESCE A SUPERARE LA SOGLIA RICHIESTA IN ALMENO 3  ESERCIZI FACENTI PARTE DELLE GARE VIRTUALI ON LINE OPEN FINTESS CHALLENGES, SARA' PREMIATO CON UN FANTASTICO SCONTO SUI PRODOTTI E GADGET OFFERTI DA RICCI-ONE INTEGRATORI BY RICCI FITNESS E VISIBILI NEL SITO ALLA VOCE "PREMI OPEN FITNESS".

REGOLAMENTO PER PARTECIPARE:

Iscrizione gratuita.

Compilare il modulo quì di seguito con il proprio nome e inviare il video via email a integratoriricci@gmail.com o su whatsapp +393383306613 

Con la partecipazione alle challenge open fitness si accetta anche la pubblicazione sui social del proprio video.

(SEND YOUR NAME AND VIDEO THE FOLLOWING FORM, OR THE FOLLOWING MAIL integratoriricci@gmail.com or whatsapp +393383306613 

CONTROLLA LA CLASSIFICA (RANKING)::

(classifica WORK IN PROGRESS)

WEB EVENT: http://integratoririccifitnessriccione.website.majeeko.com/eventi 

FACEBOOCK PAGE: https://www.facebook.com/fitnessonlinechallenges/?ref=pages_you_manage  

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