OPEN FITNESS VIRTUAL WOMAN LEG RAISE CHALLENGE

DAL 7 GIUGNO 2021 AL 7 AGOSTO 2021

ISCRIZIONE GRATUITA APERTA A TUTTI (FREE REGISTRATION):

CATEGORIE: SOLO FEMMINILE

METTITI ALLA PROVA!

Per partecipare alla manifestazione gratuita sportiva online è richiesta la realizzazione di un video, della durata massima di circa 1 minuto, in cui l'atleta, dopo aver dichiarato il proprio nome, esegua l'esercizio. La registrazione deve permettere di vedere chiaramente l'atleta a figura intera per dare la possibilità alla giuria di valutare la validità dell'esecuzione. 

REGOLE DI ESECUZONE DEL WOMAN LEG RAISE:

Partenza sdraiate a terra, gambe distese, piedi uniti, braccia lungo i fianchi. Sollevare le gambe distese fino alla verticale senza sollevare i glutei. Nel punto più alto le gambe devono essere perpendicolari al pavimento, nel punto più basso i talloni devono toccare il pavimento. Le ripetizione eseguite non correttamente non verranno conteggiate.

LIVELLO DI SOGLIA: 30 RIPETIZIONI, (SI ACCETTANO ADESIONI ANCHE SOTTO TALE NUMERO MA NON DANNO DIRITTO AI PREMI).

PREMIAZIONI:

CHI RIESCE A SUPERARE LA SOGLIA RICHIESTA IN ALMENO 3  ESERCIZI FACENTI PARTE DELLE GARE VIRTUALI ON LINE OPEN FINTESS CHALLENGES ENTRO IL 7 AGOSTO 2021, SARA' PREMIATO CON UN FANTASTICO SCONTO SUI PRODOTTI E GADGET OFFERTI DA RICCI-ONE INTEGRATORI BY RICCI FITNESS E VISIBILI NEL SITO ALLA VOCE "PREMI OPEN FITNESS".

PREMIAZIONE FINALE:

A conclusione delle gare, dopo il 7 agosto 2021, verrà stilata una classifica finale e saranno premiati i primi classificati per ogni esercizio, Il premio è la  medaglia di primo classificato e un integratore sportivo a scelta tra quelli proposti e visibili nel sito alla voce "PREMI FINALI OPEN FITNESS" . Il premio verrà spedito a casa gratuitamente.

REGOLAMENTO PER PARTECIPARE:

Iscrizione gratuita.

Compilare il modulo quì di seguito con il proprio nome e inviare il video via email a integratoriricci@gmail.com o su whatsapp +393383306613 entro il 7 agosto 2021.

Con la partecipazione alle challenge open fitness si accetta anche la pubblicazione sui social del proprio video.

(SEND YOUR NAME AND VIDEO THE FOLLOWING FORM, OR THE FOLLOWING MAIL integratoriricci@gmail.com or whatsapp +393383306613 

CONTROLLA LA CLASSIFICA (RANKING)::

(classifica WORK IN PROGRESS)

WEB EVENT: http://integratoririccifitnessriccione.website.majeeko.com/eventi 

FACEBOOCK PAGE: https://www.facebook.com/fitnessonlinechallenges/?ref=pages_you_manage  

FACEBOOCK EVENT: https://www.facebook.com/fitnessonlinechallenges/events/?ref=page_internal 

INSTAGRAM: https://www.instagram.com/openfitnesschallenges/ 

MAIL: integratoriricci@gmail.com 

WHATSAPP: +393383306613 

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