OPEN FITNESS BENCH PRESS CHALLENGE

OPEN FITNESS VIRTUAL BENCH PRESS CHALLENGE

ISCRIZIONE GRATUITA APERTA A TUTTI (FREE REGISTRATION):

CATEGORIE MASCHILE E FEMMINILE

METTITI ALLA PROVA!

Per partecipare alla manifestazione gratuita sportiva online è richiesta la realizzazione di un video, della durata massima di circa 1 minuto, in cui l'atleta, dopo aver dichiarato il proprio nome, esegua l'esercizio. La registrazione deve permettere di vedere chiaramente l'atleta a figura intera per dare la possibilità alla giuria di valutare la validità dell'esecuzione. 

REGOLE DI ESECUZONE DELLA BENCH PRESS VIRTUAL CHALLENGE:

Partenza con presa delle mani di larghezza massima leggermente superiore alle spalle. Il conteggio delle ripetizioni parte con il bilanciere già staccato dagli appoggi della panca e con le braccia distese, scapole appoggiate, glutei sempre appoggiati sulla panca. I piedi devono essere appoggiati a terra con tutta la pianta e non possono essere mossi o sollevati. Nel punto più basso è obbligatorio toccare il petto con il bilanciere senza rimbalzare e senza molleggire. Nel punto più alto distendere le braccia completamente. Le ripetizione eseguite non correttamente non verranno conteggiate.

LIVELLO DI SOGLIA: 30 RIPETIZIONI, (SI ACCETTANO ADESIONI ANCHE SOTTO TALE NUMERO MA NON DANNO DIRITTO AI PREMI)., PESO DEL BILANCIERE 40KG.

PREMIAZIONI:

CHI RIESCE A SUPERARE LA SOGLIA RICHIESTA IN ALMENO 3  ESERCIZI FACENTI PARTE DELLE GARE VIRTUALI ON LINE OPEN FINTESS CHALLENGES, SARA' PREMIATO CON UN FANTASTICO SCONTO SUI PRODOTTI E GADGET OFFERTI DA RICCI-ONE INTEGRATORI BY RICCI FITNESS E VISIBILI NEL SITO ALLA VOCE "PREMI OPEN FITNESS".

REGOLAMENTO PER PARTECIPARE:

Iscrizione gratuita.

Compilare il modulo quì di seguito con il proprio nome e inviare il video via email a [email protected] o su whatsapp +393383306613 

Con la partecipazione alle challenge open fitness si accetta anche la pubblicazione sui social del proprio video.

(SEND YOUR NAME AND VIDEO THE FOLLOWING FORM, OR THE FOLLOWING MAIL [email protected] or whatsapp +393383306613 

CONTROLLA LA CLASSIFICA (RANKING)::

(classifica WORK IN PROGRESS)

WEB EVENT: http://integratoririccifitnessriccione.website.majeeko.com/eventi 

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