OPEN FITNESS WOMAN LUNGES CHALLENGE

OPEN FITNESS VIRTUAL WOMAN LUNGES CHALLENGE

ISCRIZIONE GRATUITA APERTA A TUTTI (FREE REGISTRATION):

CATEGORIE MASCHILE E FEMMINILE

METTITI ALLA PROVA!

Per partecipare alla manifestazione gratuita sportiva online è richiesta la realizzazione di un video, della durata massima di circa 1 minuto, in cui l'atleta, dopo aver dichiarato il proprio nome, esegua l'esercizio. La registrazione deve permettere di vedere chiaramente l'atleta a figura intera per dare la possibilità alla giuria di valutare la validità dell'esecuzione. 

REGOLE DI ESECUZONE DEI WOMAN LUNGES CHALLENGE:

Partenza a piedi uniti, posizione eretta, braccia lungo i fianchi. Scendere eseguendo l'affondo su una gamba, effettuando un passo in avanti, e alternando gli arti inferiori nel movimento ad ogni ripetizione. Nel punto più basso obbligatorio scendere fino ad ottenere un angolo di 90 gradi al ginocchio. Nel punto più alto ritornare in stazione eretta a piedi uniti. Le ripetizione eseguite non correttamente non verranno conteggiate.

LIVELLO DI SOGLIA: 20 RIPETIZIONI, (SI ACCETTANO ADESIONI ANCHE SOTTO TALE NUMERO MA NON DANNO DIRITTO AI PREMI). , OBBLIGATORIO UTILIZZARE 2 MANUBRI DA 4 KG L'UNO.

PREMIAZIONI:

CHI RIESCE A SUPERARE LA SOGLIA RICHIESTA IN ALMENO 3  ESERCIZI FACENTI PARTE DELLE GARE VIRTUALI ON LINE OPEN FINTESS CHALLENGES, SARA' PREMIATO CON UN FANTASTICO SCONTO SUI PRODOTTI E GADGET OFFERTI DA RICCI-ONE INTEGRATORI BY RICCI FITNESS E VISIBILI NEL SITO ALLA VOCE "PREMI OPEN FITNESS".

REGOLAMENTO PER PARTECIPARE:

Iscrizione gratuita.

Compilare il modulo quì di seguito con il proprio nome e inviare il video via email a [email protected] o su whatsapp +393383306613 

Con la partecipazione alle challenge open fitness si accetta anche la pubblicazione sui social del proprio video.

(SEND YOUR NAME AND VIDEO THE FOLLOWING FORM, OR THE FOLLOWING MAIL [email protected] or whatsapp +393383306613 

CONTROLLA LA CLASSIFICA (RANKING)::

(classifica WORK IN PROGRESS)

WEB EVENT: http://integratoririccifitnessriccione.website.majeeko.com/eventi 

FACEBOOCK PAGE: https://www.facebook.com/fitnessonlinechallenges/?ref=pages_you_manage  

FACEBOOCK EVENT: https://www.facebook.com/fitnessonlinechallenges/events/?ref=page_internal 

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